Kişisel sağlık yönetimini dijitalleştiren Enabız, Türkiye’deki sağlık sistemine önemli bir yenilik getirmiştir. Hem hastalar hem de sağlık sektörü çalışanları için pek çok kolaylık sağlayan bu platform, 2015 yılında Sağlık Bakanlığı tarafından başlatılmıştır ve sürekli olarak gelişmeye devam etmektedir. Enabız ile sağlık hizmetlerinize kolayca erişebilir, işlemlerinizi hızlı bir şekilde gerçekleştirebilirsiniz. Geçmişe dönük tüm muayene, reçete, tahlil, […]
Ara tatiller ve yaz tatilleri okul dönemi boyunca birbirini özleyen büyükanne büyükbabalar ve torunları için büyük fırsat. Yapılabilecek etkinlikler hem keyifli anlara hem de büyük bir mutlulukla hatırlanacak anılara dönüşünüyor. Bu tatilde torunlar ile neler yapabileceğini merak edenler için önerilerimizi paylaşıyor, size hep birlikte sağlık ve güzel anlarla dolu bir tatil diliyoruz. 1. Kağıttan Etkinlikler: […]
Hafta içi iş çıkış saatlerinde trafiğinden kalabalığından rahat rahat gezemediğin İstanbul’un tadını çıkarmanın tam zamanı. Emekliliğini güzel bir İstanbul gezisi ile kutla. Hafta içi ve iş saatleri dışında sakinliğini bir nebze koruyan İstanbul için sana harika bir rehber hazırladık. Gezilecek, görülecek, yenecekler tüm deneyimler burada! 1. Sultanahmet ve Tarihi Yarımada İstanbul’un kalbi olan Sultanahmet, tarihi […]
Ekim demek soğuk havalar artık kapıdan içeri girdi-giriyor demek. Uzmanlar, insanların %80’inin üşüme hissini sevmediğini belirtirken, bu durumu önlemek için ne yapılması gerektiği konusunda pek bir şey söylemiyorlar. Ancak biz, bu yazımızda üşümemek için neler yapabileceğinizi ayrıntılı bir şekilde anlatıyor ve nedenlerini de uzun uzun açıklıyoruz. Yöntemlerden ilki ve daha yaygın olan alışkanlığımız: Kalın giyinmek […]
Ekim ayı Havaların soğumaya başlaması nedeni ile diz ağrısı çekenlerin kabus günlerinin geldiğinin habercisidir. Soğuk havaların eklemlerde sertleşmeye ve kan dolaşımının yavaşlamasına yol açması nedeni ile diz ağrılarının artmasına sebep olduğunu söylemek mümkün. Angora yünü dizlikler, soğuk havalarda dizlerinizi sıcak tutarak bu olumsuz etkileri hafifletebilir. Vücut ısısını koruyarak eklemlerin rahatlamasını sağlar, kan dolaşımını artırır ve […]
Doğal olan Doğa’da…. Son yıllarda oldukça popüler bazı sözcükler iyi yaşamak, kendine iyi bakmak, iyi yaşlanmak, bedenine değer vermek. Popülerliği öneminden gelen bu sözleri yediklerimizle ve giydiklerimizle desteklemek ve hayatımız boyunca sürdürülebilir kılmak için doğa yanımızda! Organik gıdalar ve yün kıyafetle doğanın bize sunduğu iyiliklerin sadece 2’si. Hem sağlıklı beslenme hem de doğal kumaşlar, bedenimize […]
Bu Deneyimi Unutulmaz Kılmak için Bilmeniz Gerekenler Bildiğiniz tüm ışık parıltılarını unutun: Yakamoz, Ay, Güneş, Ateş. Çünkü ışığın en büyüleyici dansı, kendini kuzeyin soğuk topraklarına saklamış. İskandinavya’nın karlı dağlarından Alaska’nın geniş vadilerine kadar birçok farklı noktada bu muhteşem ışık oyunlarının tadını çıkarabilirsiniz. Bu büyüleyici manzarayı izlemenin en zorlu yanı ise soğuklar. Seyahatinizin diğer seyahatlerinizden farklı […]
Öncelikle 60 yaşın yaşlı olduğu zamanların eskide kaldığını kabul edelim. “70 yeni 60” 2024 yılında yapılan bir araştırma ile desteklenen görüşe göre 80li yaşlar yeni yaşlı kabul ediliyor. 60’lı yaşlarda yapılması gereken şey ise düzenli ve sağlıklı rutinler oluşturarak kendinizi 80’lerinize en iyi şekilde hazırlamak. Peki Ama Nasıl? 1. Yeni Hobiler Edinerek: Zihni ve Bedeni […]
Düşen hava sıcaklıkları ile birlikte üşümeye başlayan ayaklar bazılarımızın kabusu. Öncelikle bu durum sürekli devam ediyor ise sağlık kontrollerimizi tamamlamamız faydalı olur. Yapılması gereken tahliller ile ilgili hızlı bir bilgi almak için Memorial hastanesi gibi sağlık kuruluşlarının önerilerini incelemek daha doğru olacaktır. Doğal ve etkili yöntemler için ise bizim öncelikli tavsiyemiz: Sıcak ve Nefes Alabilen […]
Doğanın bize sunduğu en saf ve sıcak kaynaklardan biri olan Angora tavşanı yünü, yüzyıllardır insanları soğuk kış aylarında sıcak tutmak için kullanılıyor. Bedenimiz, ellerimiz, ayaklarımız üşümesin diye pek çok hayvanın tüyünden faydalanılsa da Angora tavşanının yünü en verimli yünlerden biri. Ancak son yıllarda, hayvan dostu üretim konusunda artan farkındalıkla birlikte, “Bu yumuşacık ve sıcak yünler […]
