En Sevdiklerimiz Anne ve Babalarınızı Soğuktan Koruyun: Doğal Yün Hediyelerle Sıcak Bir Kış Ebeveynlerimizin bizi soğuktan korumak için gösterdiği özeni hatırlayın; üşümeyelim diye el emeğiyle örülen yün hırkalar, yelekler… Yıllar geçti, şimdi onlara aynı hassasiyeti gösterme zamanı. Soğuk havalar yaş ilerledikçe daha da hissedilir oluyor; artan eklem ağrıları, sertleşen kaslar ve azalan hareketlilik, vücut ısısını […]
İlerleyen yaş ve yoğun fiziksel aktivite yapan sporcular için eklem sağlığı büyük önem taşır. Angora yünü eklem ve bel destekleyicileri ile günlük yaşamınız ve aktiviteleriniz aynı konfor ile devam edecek. Doğal bir sıcaklık sunan angora yünü, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu desteği sağlayarak kasların ve eklem bölgelerinin rahatlamasına yardımcı olur. Özellikle diz, omuz ve bel çevresinde sağladığı […]
Kişisel sağlık yönetimini dijitalleştiren Enabız, Türkiye’deki sağlık sistemine önemli bir yenilik getirmiştir. Hem hastalar hem de sağlık sektörü çalışanları için pek çok kolaylık sağlayan bu platform, 2015 yılında Sağlık Bakanlığı tarafından başlatılmıştır ve sürekli olarak gelişmeye devam etmektedir. Enabız ile sağlık hizmetlerinize kolayca erişebilir, işlemlerinizi hızlı bir şekilde gerçekleştirebilirsiniz. Geçmişe dönük tüm muayene, reçete, tahlil, […]
Ara tatiller ve yaz tatilleri okul dönemi boyunca birbirini özleyen büyükanne büyükbabalar ve torunları için büyük fırsat. Yapılabilecek etkinlikler hem keyifli anlara hem de büyük bir mutlulukla hatırlanacak anılara dönüşünüyor. Bu tatilde torunlar ile neler yapabileceğini merak edenler için önerilerimizi paylaşıyor, size hep birlikte sağlık ve güzel anlarla dolu bir tatil diliyoruz. 1. Kağıttan Etkinlikler: […]
Hafta içi iş çıkış saatlerinde trafiğinden kalabalığından rahat rahat gezemediğin İstanbul’un tadını çıkarmanın tam zamanı. Emekliliğini güzel bir İstanbul gezisi ile kutla. Hafta içi ve iş saatleri dışında sakinliğini bir nebze koruyan İstanbul için sana harika bir rehber hazırladık. Gezilecek, görülecek, yenecekler tüm deneyimler burada! 1. Sultanahmet ve Tarihi Yarımada İstanbul’un kalbi olan Sultanahmet, tarihi […]
Ekim demek soğuk havalar artık kapıdan içeri girdi-giriyor demek. Uzmanlar, insanların %80’inin üşüme hissini sevmediğini belirtirken, bu durumu önlemek için ne yapılması gerektiği konusunda pek bir şey söylemiyorlar. Ancak biz, bu yazımızda üşümemek için neler yapabileceğinizi ayrıntılı bir şekilde anlatıyor ve nedenlerini de uzun uzun açıklıyoruz. Yöntemlerden ilki ve daha yaygın olan alışkanlığımız: Kalın giyinmek […]
Ekim ayı Havaların soğumaya başlaması nedeni ile diz ağrısı çekenlerin kabus günlerinin geldiğinin habercisidir. Soğuk havaların eklemlerde sertleşmeye ve kan dolaşımının yavaşlamasına yol açması nedeni ile diz ağrılarının artmasına sebep olduğunu söylemek mümkün. Angora yünü dizlikler, soğuk havalarda dizlerinizi sıcak tutarak bu olumsuz etkileri hafifletebilir. Vücut ısısını koruyarak eklemlerin rahatlamasını sağlar, kan dolaşımını artırır ve […]
Doğal olan Doğa’da…. Son yıllarda oldukça popüler bazı sözcükler iyi yaşamak, kendine iyi bakmak, iyi yaşlanmak, bedenine değer vermek. Popülerliği öneminden gelen bu sözleri yediklerimizle ve giydiklerimizle desteklemek ve hayatımız boyunca sürdürülebilir kılmak için doğa yanımızda! Organik gıdalar ve yün kıyafetle doğanın bize sunduğu iyiliklerin sadece 2’si. Hem sağlıklı beslenme hem de doğal kumaşlar, bedenimize […]
Bu Deneyimi Unutulmaz Kılmak için Bilmeniz Gerekenler Bildiğiniz tüm ışık parıltılarını unutun: Yakamoz, Ay, Güneş, Ateş. Çünkü ışığın en büyüleyici dansı, kendini kuzeyin soğuk topraklarına saklamış. İskandinavya’nın karlı dağlarından Alaska’nın geniş vadilerine kadar birçok farklı noktada bu muhteşem ışık oyunlarının tadını çıkarabilirsiniz. Bu büyüleyici manzarayı izlemenin en zorlu yanı ise soğuklar. Seyahatinizin diğer seyahatlerinizden farklı […]
Öncelikle 60 yaşın yaşlı olduğu zamanların eskide kaldığını kabul edelim. “70 yeni 60” 2024 yılında yapılan bir araştırma ile desteklenen görüşe göre 80li yaşlar yeni yaşlı kabul ediliyor. 60’lı yaşlarda yapılması gereken şey ise düzenli ve sağlıklı rutinler oluşturarak kendinizi 80’lerinize en iyi şekilde hazırlamak. Peki Ama Nasıl? 1. Yeni Hobiler Edinerek: Zihni ve Bedeni […]
